Schweinefleisch - Schwarz Cranz GmbH
BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
114kcal
477 kJ · 1 Päckchen: 85 kcal
Brennwertverteilung von BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt
Nährwerte von BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Päckchen (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 114,0 kcal477,0 kJ | 85,5 kcal357,7 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,8 g |
| Fett | 2,0 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Päckchen BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Päckchen BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 91 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt
Wie viele Kalorien hat BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt?
100 g BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Päckchen, 75 g) kommt auf 85 kcal.
Welche Nährwerte hat BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Päckchen BeLight - feinster Gourmet Rohschinken gewürfelt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.
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