Schweinefleisch -

gekocht Schnitzel Schweinfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Portion: 236 kcal

Eiweiß 20,7 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 24 % kcal

Fett 10,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von gekocht Schnitzel Schweinfleisch

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 23.6 % Fett: 41.3 %

Nährwerte von gekocht Schnitzel Schweinfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gekocht Schnitzel Schweinfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion gekocht Schnitzel Schweinfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Portion gekocht Schnitzel Schweinfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gekocht Schnitzel Schweinfleisch

Wie viele Kalorien hat gekocht Schnitzel Schweinfleisch?

100 g gekocht Schnitzel Schweinfleisch enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat gekocht Schnitzel Schweinfleisch?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gekocht Schnitzel Schweinfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gekocht Schnitzel Schweinfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gekocht Schnitzel Schweinfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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