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Rostbrätl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Portion: 329 kcal

Eiweiß 16,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Rostbrätl

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 69.9 %

Nährwerte von Rostbrätl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rostbrätl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rostbrätl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 1 Portion Rostbrätl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rostbrätl

Wie viele Kalorien hat Rostbrätl?

100 g Rostbrätl enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 329 kcal.

Welche Nährwerte hat Rostbrätl?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rostbrätl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rostbrätl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rostbrätl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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