Schweinefleisch -

LaDöna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ · 1 Portion: 207 kcal

Eiweiß 14,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 9 % kcal

Fett 19,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von LaDöna

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von LaDöna im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für LaDöna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion LaDöna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Portion LaDöna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu LaDöna

Wie viele Kalorien hat LaDöna?

100 g LaDöna enthalten 259 kcal (1.084 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat LaDöna?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt LaDöna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LaDöna rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion LaDöna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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