Schweinefleisch - Naturprodukt

Schweinelende, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

448kcal

1.876 kJ

Eiweiß 22,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinelende, frisch

Eiweiß: 83.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinelende, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinelende, frisch im Detail

100 g Schweinelende, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 100 g Schweinelende, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinelende, frisch

Wie viele Kalorien hat Schweinelende, frisch?

100 g Schweinelende, frisch enthalten 448 kcal (1.876 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinelende, frisch?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinelende, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinelende, frisch rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinelende, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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