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Schokoriegel - Masterfoods

Snickers - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Riegel: 242 kcal

Eiweiß 8,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 60,2 g 50 % kcal
Fett 22,9 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Snickers

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 42.8 %

Nährwerte von Snickers im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (50 g)
Brennwert 483,8 kcal2.026,0 kJ 241,9 kcal1.013,0 kJ
Eiweiß 8,7 g 4,4 g
Kohlenhydrate 60,2 g 30,1 g
davon Zucker 51,6 g 25,8 g
Fett 22,9 g 11,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,4 g 4,2 g
Salz 0,60 g 0,30 g
Wassergehalt 5,0 % 5,0 %
Ballaststoffe 1,1 g 0,6 g
Broteinheiten 5,0 g 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snickers je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Snickers abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 Riegel Snickers wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 65 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 258 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snickers

Wie viele Kalorien hat Snickers?

100 g Snickers enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Snickers?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 60,2 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snickers?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snickers rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Snickers zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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