Schokoriegel - Quest Nutrition
QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
358kcal
1.499 kJ · 1 Riegel: 215 kcal
Brennwertverteilung von QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs)
Nährwerte von QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 358,0 kcal1.499,0 kJ | 214,8 kcal899,4 kJ |
| Eiweiß | 33,0 g | 19,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g | 7,8 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 1,2 g |
| Fett | 16,0 g | 9,6 g |
| Salz | 0,84 g | 0,50 g |
| Ballaststoffe | 23,0 g | 13,8 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Riegel QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 229 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs)
Wie viele Kalorien hat QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs)?
100 g QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 60 g) kommt auf 215 kcal.
Welche Nährwerte hat QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs)?
Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 23,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel QuestBar White Chocolate Raspberry (net carbs) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.
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