Schokoriegel - Quest Nutrition
QuestBar Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
349kcal
1.461 kJ · 1 Riegel: 209 kcal
Brennwertverteilung von QuestBar Cookies & Cream
Nährwerte von QuestBar Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 349,0 kcal1.461,0 kJ | 209,4 kcal876,6 kJ |
| Eiweiß | 35,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 4,0 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 1,0 g |
| Fett | 15,0 g | 9,0 g |
| Salz | 0,89 g | 0,53 g |
| Ballaststoffe | 23,3 g | 14,0 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,4 g |
| Cholesterin | 8,3 mg | 5,0 mg |
Mineralien
| Kalium | 191.6 mg | 114.96 mg |
| Magnesium | 6 mg | 3.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für QuestBar Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel QuestBar Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Riegel QuestBar Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 223 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu QuestBar Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat QuestBar Cookies & Cream?
100 g QuestBar Cookies & Cream enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 60 g) kommt auf 209 kcal.
Welche Nährwerte hat QuestBar Cookies & Cream?
Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 23,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt QuestBar Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g QuestBar Cookies & Cream rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel QuestBar Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.
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