Schokoriegel - Erasmi & Carstens
Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
481kcal
2.014 kJ · 1 Riegel: 60 kcal
Brennwertverteilung von Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer
Nährwerte von Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (12.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 481,0 kcal2.014,0 kJ | 60,1 kcal251,8 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 43,5 g | 5,4 g |
| davon Zucker | 42,7 g | 5,3 g |
| Fett | 28,7 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 7,2 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Riegel Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 64 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer
Wie viele Kalorien hat Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer?
100 g Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 12.5 g) kommt auf 60 kcal.
Welche Nährwerte hat Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydrate und 28,7 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Lübecker Edel Marzipan, feine Köstlichkeiten für Genießer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.
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