Schokoriegel - Nestlé

Lion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.065 kJ · 1 Riegel: 222 kcal

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 65,5 g 53 % kcal

Fett 22,9 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Lion

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Lion im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lion je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Lion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Riegel Lion wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lion

Wie viele Kalorien hat Lion?

100 g Lion enthalten 493 kcal (2.065 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Lion?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 65,5 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 53,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lion rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Lion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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