Schokoriegel - Nestlé

KitKat, Singles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.183 kJ · 1 Riegel: 79 kcal

Eiweiß 6,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,9 g 48 % kcal

Fett 27,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von KitKat, Singles

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 47.1 %

Nährwerte von KitKat, Singles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KitKat, Singles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel KitKat, Singles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Riegel KitKat, Singles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KitKat, Singles

Wie viele Kalorien hat KitKat, Singles?

100 g KitKat, Singles enthalten 522 kcal (2.183 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 15.2 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat KitKat, Singles?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 61,9 g Kohlenhydrate und 27,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KitKat, Singles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KitKat, Singles rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel KitKat, Singles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren