Schokoriegel - Goplana

Grzeski - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.181 kJ · 1 Riegel: 188 kcal

Eiweiß 10,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 42 % kcal

Fett 29,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Grzeski

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 50.5 %

Nährwerte von Grzeski im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grzeski je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Grzeski abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Riegel Grzeski wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grzeski

Wie viele Kalorien hat Grzeski?

100 g Grzeski enthalten 521 kcal (2.181 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 36 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Grzeski?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grzeski?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grzeski rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Grzeski zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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