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Erdbeer & Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

584kcal

2.445 kJ · 1 Riegel: 105 kcal

Eiweiß 6,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 53,3 g 37 % kcal

Fett 38,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer & Joghurt

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 58.9 %

Nährwerte von Erdbeer & Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer & Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Erdbeer & Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Riegel Erdbeer & Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer & Joghurt

Wie viele Kalorien hat Erdbeer & Joghurt?

100 g Erdbeer & Joghurt enthalten 584 kcal (2.445 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 18 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer & Joghurt?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 53,3 g Kohlenhydrate und 38,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer & Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer & Joghurt rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Erdbeer & Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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