Schokoriegel - Alnatura
Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
487kcal
2.041 kJ · 1 Riegel: 195 kcal
Brennwertverteilung von Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade
Nährwerte von Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 487,4 kcal2.041,0 kJ | 195,0 kcal816,4 kJ |
| Eiweiß | 7,2 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 48,5 g | 19,4 g |
| davon Zucker | 46,8 g | 18,7 g |
| Fett | 28,1 g | 11,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 1,6 g |
| Alkohol | 0,7 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 1,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält Alkohol
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält Alkohol
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält Alkohol
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält Alkohol
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Riegel Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 208 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade?
100 g Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade enthalten 487 kcal (2.041 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 195 kcal.
Welche Nährwerte hat Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade?
Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 28,1 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Edelmarzipan - Riegel in Zartbitterschokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.
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