Schokoriegel - K-Classic

Cruzer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ · 1 Riegel: 205 kcal

Eiweiß 4,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 64,9 g 57 % kcal

Fett 19,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Cruzer

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Cruzer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cruzer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Cruzer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Riegel Cruzer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cruzer

Wie viele Kalorien hat Cruzer?

100 g Cruzer enthalten 456 kcal (1.909 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Cruzer?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 64,9 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cruzer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cruzer rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Cruzer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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