Schokoriegel - Choco Bistro
Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
484kcal
2.026 kJ · 1 Riegel: 116 kcal
Brennwertverteilung von Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide
Nährwerte von Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (24 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 484,0 kcal2.026,0 kJ | 116,2 kcal486,2 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 62,2 g | 14,9 g |
| davon Zucker | 35,8 g | 8,6 g |
| Fett | 22,9 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,5 g | 3,2 g |
| Salz | 0,60 g | 0,14 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Riegel Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide
Wie viele Kalorien hat Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide?
100 g Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 24 g) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 62,2 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Choco Bistro Brunchy, Milch Schoko Getreide zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.
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