Schokoriegel -

Choco und Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 7,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 43 % kcal

Fett 30,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Choco und Keks

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 51.1 %

Nährwerte von Choco und Keks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Choco und Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Choco und Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Choco und Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Choco und Keks

Wie viele Kalorien hat Choco und Keks?

100 g Choco und Keks enthalten 534 kcal (2.236 kJ). Eine Portion (1 Portion, 33.3 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Choco und Keks?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco und Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco und Keks rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Choco und Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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