Schokoriegel - Nestlé

Lion White - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Portion: 145 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,2 g 54 % kcal

Fett 22,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Lion White

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lion White je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lion White im Detail

1 Portion Lion White abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Portion Lion White wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lion White

Wie viele Kalorien hat Lion White?

100 g Lion White enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Lion White?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 65,2 g Kohlenhydrate und 22,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lion White?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lion White rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lion White zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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