Schokoriegel - mila

tender - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 2,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 53 % kcal

Fett 7,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von tender

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 41.8 %

Nährwerte von tender im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tender je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion tender abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion tender wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tender

Wie viele Kalorien hat tender?

100 g tender enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (1 Portion, 37 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat tender?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tender?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tender rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion tender zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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