Schokoriegel -

Manja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

613kcal

2.567 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 5,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 26 % kcal

Fett 47,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Manja

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 69.7 %

Nährwerte von Manja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Manja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Manja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Manja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Manja

Wie viele Kalorien hat Manja?

100 g Manja enthalten 613 kcal (2.567 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Manja?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Manja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Manja rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Manja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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