Schokoriegel - Leibniz

pick up - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 48 % kcal

Fett 27,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von pick up

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 47.2 %

Nährwerte von pick up im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pick up je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion pick up abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion pick up wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pick up

Wie viele Kalorien hat pick up?

100 g pick up enthalten 520 kcal (2.177 kJ). Eine Portion (1 Portion, 28 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat pick up?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pick up?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pick up rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion pick up zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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