Saucen - Dressing - Kattus

Worcestersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 12 kcal

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 28,5 g 98 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Worcestersauce

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 97.5 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Worcestersauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Worcestersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Worcestersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Portion Worcestersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Worcestersauce

Wie viele Kalorien hat Worcestersauce?

100 g Worcestersauce enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Worcestersauce?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Worcestersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Worcestersauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Worcestersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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