Saucen - Dressing - Jürgen Langbein

Wildfond - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

15kcal

63 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 0,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 63 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Wildfond

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildfond je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildfond im Detail

1 Portion Wildfond abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Wildfond wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildfond

Wie viele Kalorien hat Wildfond?

100 ml Wildfond enthalten 15 kcal (63 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 ml) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildfond?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildfond?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Wildfond rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wildfond zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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