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Saucen - Dressing -

Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

262 kJ

Eiweiß 1,3 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 90 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 62,6 kcal262,0 kJ
Eiweiß 1,3 g
Kohlenhydrate 14,0 g
davon Zucker 11,0 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 1,80 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 67 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup

Wie viele Kalorien hat Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup?

100 g Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup enthalten 63 kcal (262 kJ).

Welche Nährwerte hat Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Werder Feinkost Bio Tomaten Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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