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Sonnenblumenmargarine. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

722kcal

3.023 kJ · Kl. Aufstrich : 36 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 80,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenmargarine.

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 99.9 %

Nährwerte von Sonnenblumenmargarine. im Detail

Nährwert pro 100 g Kl. Aufstrich (5 g)
Brennwert 722,0 kcal3.023,0 kJ 36,1 kcal151,2 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
Fett 80,0 g 4,0 g
Broteinheiten 0,0 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenmargarine. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Kl. Aufstrich Sonnenblumenmargarine. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Kl. Aufstrich Sonnenblumenmargarine. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 39 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenmargarine.

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenmargarine.?

100 g Sonnenblumenmargarine. enthalten 722 kcal (3.023 kJ). Eine Portion (Kl. Aufstrich , 5 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenmargarine.?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenmargarine.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenmargarine. rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kl. Aufstrich Sonnenblumenmargarine. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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