Saucen - Dressing - Kühne

Tzatziki Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · Flasche: 448 kcal

Eiweiß 1,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 16 % kcal

Fett 16,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Tzatziki Sauce

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 81.1 %

Nährwerte von Tzatziki Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzatziki Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Flasche Tzatziki Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus Flasche Tzatziki Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzatziki Sauce

Wie viele Kalorien hat Tzatziki Sauce?

100 g Tzatziki Sauce enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (Flasche, 250 g) kommt auf 448 kcal.

Welche Nährwerte hat Tzatziki Sauce?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzatziki Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tzatziki Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Tzatziki Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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