Saucen - Dressing - Diverse

Tzatziki, nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · 1 Becher: 700 kcal

Eiweiß 6,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 27,6 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Tzatziki, nach griechischer Art

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 88.6 %

Nährwerte von Tzatziki, nach griechischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzatziki, nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Tzatziki, nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 700 kcal aus 1 Becher Tzatziki, nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzatziki, nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Tzatziki, nach griechischer Art?

100 g Tzatziki, nach griechischer Art enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 700 kcal.

Welche Nährwerte hat Tzatziki, nach griechischer Art?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 27,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzatziki, nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tzatziki, nach griechischer Art rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Tzatziki, nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 700 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 747 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren