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Tzatziki mit Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

139kcal

582 kJ · 1 Glas: 278 kcal

Eiweiß 3,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 18 % kcal

Fett 11,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Tzatziki mit Knoblauch

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Tzatziki mit Knoblauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzatziki mit Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tzatziki mit Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 1 Glas Tzatziki mit Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzatziki mit Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Tzatziki mit Knoblauch?

100 ml Tzatziki mit Knoblauch enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 278 kcal.

Welche Nährwerte hat Tzatziki mit Knoblauch?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzatziki mit Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tzatziki mit Knoblauch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tzatziki mit Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

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