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Saucen - Dressing - Knorr

Tomato al Gusto, Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

32kcal

135 kJ · 1 Packung: 115 kcal

Eiweiß 1,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 74 % kcal
Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tomato al Gusto, Basilikum

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Tomato al Gusto, Basilikum im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Packung (356 ml)
Brennwert 32,2 kcal135,0 kJ 114,6 kcal480,6 kJ
Eiweiß 1,0 g 3,6 g
Kohlenhydrate 6,0 g 21,4 g
davon Zucker 4,5 g 16,0 g
Fett 0,5 g 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,8 g
Salz 0,70 g 2,49 g
Wassergehalt 80,0 % 80,0 %
Ballaststoffe 1,0 g 3,6 g
Broteinheiten 0,3 g 1,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomato al Gusto, Basilikum je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Tomato al Gusto, Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Packung Tomato al Gusto, Basilikum wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 122 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomato al Gusto, Basilikum

Wie viele Kalorien hat Tomato al Gusto, Basilikum?

100 ml Tomato al Gusto, Basilikum enthalten 32 kcal (135 kJ). Eine Portion (1 Packung, 356 ml) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomato al Gusto, Basilikum?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomato al Gusto, Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomato al Gusto, Basilikum rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tomato al Gusto, Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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