Saucen - Dressing - Combino

Tomatensauce mit Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

188 kJ · 1 Glas: 180 kcal

Eiweiß 1,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 61 % kcal

Fett 1,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce mit Basilikum

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Tomatensauce mit Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce mit Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatensauce mit Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Glas Tomatensauce mit Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce mit Basilikum

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce mit Basilikum?

100 ml Tomatensauce mit Basilikum enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 ml) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce mit Basilikum?

Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce mit Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomatensauce mit Basilikum rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatensauce mit Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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