Saucen - Dressing - Durra

Tomatenpaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 78 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenpaste

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Tomatenpaste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenpaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenpaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Tomatenpaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenpaste

Wie viele Kalorien hat Tomatenpaste?

100 g Tomatenpaste enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenpaste?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenpaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenpaste rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenpaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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