Saucen - Dressing - .K-Classic

Tomatenmark. - Kalorien und Nährwerte

3-fach konzentriert

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · Dip: 59 kcal

Eiweiß 6,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 68 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark.

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Tomatenmark. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dip Tomatenmark. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Dip Tomatenmark. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark.

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark.?

100 g Tomatenmark. enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (Dip, 50 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark.?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dip Tomatenmark. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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