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Tomatenketchup light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Spritzer: 6 kcal

Eiweiß 1,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 82 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenketchup light

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Tomatenketchup light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenketchup light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Spritzer Tomatenketchup light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Spritzer Tomatenketchup light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenketchup light

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup light?

100 g Tomatenketchup light enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Spritzer, 10 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenketchup light?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenketchup light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenketchup light rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Spritzer Tomatenketchup light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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