Saucen - Dressing - Delikato

Tomaten-Oliven Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 7,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 29,8 g 69 % kcal

Fett 2,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten-Oliven Sauce

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Tomaten-Oliven Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten-Oliven Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomaten-Oliven Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Tomaten-Oliven Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten-Oliven Sauce

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Oliven Sauce?

100 g Tomaten-Oliven Sauce enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten-Oliven Sauce?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 29,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten-Oliven Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten-Oliven Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomaten-Oliven Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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