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Tomaten Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,6 g 89 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten Ketchup

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Tomaten Ketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten Ketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tomaten Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Tomaten Ketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten Ketchup

Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Tomaten Ketchup?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 22,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Ketchup rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tomaten Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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