Saucen - Dressing - Vitasia

Teriyaki Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 EL: 25 kcal

Eiweiß 3,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 88 % kcal

Fett 0,6 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki Sauce

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 88.4 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Teriyaki Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Teriyaki Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 EL Teriyaki Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki Sauce

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Sauce?

100 g Teriyaki Sauce enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Teriyaki Sauce?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teriyaki Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Teriyaki Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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