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Sugo Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 4,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 31 % kcal

Fett 5,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sugo Bolognese

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Sugo Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sugo Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sugo Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion Sugo Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sugo Bolognese

Wie viele Kalorien hat Sugo Bolognese?

100 g Sugo Bolognese enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Sugo Bolognese?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sugo Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sugo Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sugo Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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