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Süßer Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 38 kcal

Eiweiß 5,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 37 % kcal

Fett 5,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Süßer Senf

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßer Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süßer Senf im Detail

1 Portion Süßer Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Portion Süßer Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßer Senf

Wie viele Kalorien hat Süßer Senf?

100 g Süßer Senf enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Süßer Senf?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßer Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßer Senf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Süßer Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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