Saucen - Dressing - Spar
Spar Enjoy Joghurt Dressing - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
236kcal
988 kJ · 1 Glas: 472 kcal
Brennwertverteilung von Spar Enjoy Joghurt Dressing
Nährwerte von Spar Enjoy Joghurt Dressing im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 236,0 kcal988,0 kJ | 472,0 kcal1.976,0 kJ |
| Eiweiß | 2,5 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 12,4 g |
| Fett | 22,0 g | 44,0 g |
| Salz | 1,60 g | 3,20 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spar Enjoy Joghurt Dressing je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Spar Enjoy Joghurt Dressing abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Glas Spar Enjoy Joghurt Dressing wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 126 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 503 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spar Enjoy Joghurt Dressing
Wie viele Kalorien hat Spar Enjoy Joghurt Dressing?
100 ml Spar Enjoy Joghurt Dressing enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 472 kcal.
Welche Nährwerte hat Spar Enjoy Joghurt Dressing?
Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Enjoy Joghurt Dressing?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Spar Enjoy Joghurt Dressing rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Spar Enjoy Joghurt Dressing zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.
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