Saucen - Dressing - Werder

Spaghettisauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · 1 Portion: 97 kcal

Eiweiß 2,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 74 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghettisauce

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Spaghettisauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghettisauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spaghettisauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Portion Spaghettisauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghettisauce

Wie viele Kalorien hat Spaghettisauce?

100 g Spaghettisauce enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghettisauce?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghettisauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghettisauce rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghettisauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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