Saucen - Dressing - Knorr
Soße zum Braten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
33kcal
140 kJ · 1 zubereitete Portion: 33 kcal
Brennwertverteilung von Soße zum Braten
Nährwerte von Soße zum Braten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 zubereitete Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 33,4 kcal140,0 kJ | 33,4 kcal140,0 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,5 g |
| Fett | 0,8 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,5 g |
| Salz | 1,70 g | 1,70 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 5,2 g | 5,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soße zum Braten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 zubereitete Portion Soße zum Braten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 zubereitete Portion Soße zum Braten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soße zum Braten
Wie viele Kalorien hat Soße zum Braten?
100 g Soße zum Braten enthalten 33 kcal (140 kJ). Eine Portion (1 zubereitete Portion, 100 g) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat Soße zum Braten?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soße zum Braten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soße zum Braten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 zubereitete Portion Soße zum Braten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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