Saucen - Dressing - Body & Fit

Smart Satesaus, Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 8,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 19 % kcal

Fett 14,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Smart Satesaus, Erdnuss

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 63.8 %

Nährwerte von Smart Satesaus, Erdnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smart Satesaus, Erdnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Smart Satesaus, Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Smart Satesaus, Erdnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smart Satesaus, Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Smart Satesaus, Erdnuss?

100 g Smart Satesaus, Erdnuss enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Smart Satesaus, Erdnuss?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smart Satesaus, Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smart Satesaus, Erdnuss rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Smart Satesaus, Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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