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Saucen - Dressing - Friedrichs

Skandinavische Graved Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

985 kJ · 10 ml: 24 kcal

Eiweiß 2,6 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 51,6 g 91 % kcal
Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Skandinavische Graved Sauce

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Skandinavische Graved Sauce im Detail

Nährwert pro 100 g 10 ml (10 g)
Brennwert 235,2 kcal985,0 kJ 23,5 kcal98,5 kJ
Eiweiß 2,6 g 0,3 g
Kohlenhydrate 51,6 g 5,2 g
davon Zucker 40,0 g 4,0 g
Fett 1,0 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 2,30 g 0,23 g
Broteinheiten 4,3 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skandinavische Graved Sauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

10 ml Skandinavische Graved Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 10 ml Skandinavische Graved Sauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 25 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skandinavische Graved Sauce

Wie viele Kalorien hat Skandinavische Graved Sauce?

100 g Skandinavische Graved Sauce enthalten 235 kcal (985 kJ). Eine Portion (10 ml, 10 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Skandinavische Graved Sauce?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 51,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skandinavische Graved Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skandinavische Graved Sauce rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 10 ml Skandinavische Graved Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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