Saucen - Dressing -

Schwerter Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 5,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 10 % kcal

Fett 5,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Schwerter Senf

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 62.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwerter Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwerter Senf im Detail

1 Portion Schwerter Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Schwerter Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwerter Senf

Wie viele Kalorien hat Schwerter Senf?

100 g Schwerter Senf enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwerter Senf?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwerter Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwerter Senf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schwerter Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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