Saucen - Dressing - Knorr

Sauce Hollandaise, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Portion: 86 kcal

Eiweiß 2,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 15 % kcal

Fett 15,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Sauce Hollandaise, light

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 80.5 %

Nährwerte von Sauce Hollandaise, light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauce Hollandaise, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sauce Hollandaise, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion Sauce Hollandaise, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauce Hollandaise, light

Wie viele Kalorien hat Sauce Hollandaise, light?

100 g Sauce Hollandaise, light enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauce Hollandaise, light?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauce Hollandaise, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauce Hollandaise, light rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauce Hollandaise, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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