Saucen - Dressing - Durchschnittswert

Sauce Hollandaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 kl. Portion: 120 kcal

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 15 % kcal

Fett 15,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Sauce Hollandaise

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 83.2 %

Nährwerte von Sauce Hollandaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauce Hollandaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 kl. Portion Sauce Hollandaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 kl. Portion Sauce Hollandaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauce Hollandaise

Wie viele Kalorien hat Sauce Hollandaise?

100 g Sauce Hollandaise enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 kl. Portion, 75 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauce Hollandaise?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauce Hollandaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauce Hollandaise rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kl. Portion Sauce Hollandaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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