Saucen - Dressing - Kania

Sauce Béarnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ · Esslöffel: 42 kcal

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 9 % kcal

Fett 21,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Sauce Béarnaise

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 88.7 %

Nährwerte von Sauce Béarnaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauce Béarnaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Sauce Béarnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus Esslöffel Sauce Béarnaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauce Béarnaise

Wie viele Kalorien hat Sauce Béarnaise?

100 g Sauce Béarnaise enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauce Béarnaise?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauce Béarnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauce Béarnaise rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Sauce Béarnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren