Saucen - Dressing - Lien Ying

Sambal Oelek, feurig-scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Glas: 30 kcal

Eiweiß 2,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 30 % kcal

Fett 2,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek, feurig-scharf

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 51.0 %

Nährwerte von Sambal Oelek, feurig-scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek, feurig-scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sambal Oelek, feurig-scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Glas Sambal Oelek, feurig-scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek, feurig-scharf

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek, feurig-scharf?

100 g Sambal Oelek, feurig-scharf enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 50 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek, feurig-scharf?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek, feurig-scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek, feurig-scharf rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sambal Oelek, feurig-scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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