Saucen - Dressing - Diverse

salatkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.149 kJ · 1 Portion: 27 kcal

Eiweiß 7,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 78 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von salatkräuter

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 10.9 %

Nährwerte von salatkräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für salatkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion salatkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion salatkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu salatkräuter

Wie viele Kalorien hat salatkräuter?

100 g salatkräuter enthalten 274 kcal (1.149 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat salatkräuter?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt salatkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g salatkräuter rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion salatkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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