Saucen - Dressing - Be light

Salatdressing, Joghurt Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

918 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 15 % kcal

Fett 19,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Salatdressing, Joghurt Light

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 81.0 %

Nährwerte von Salatdressing, Joghurt Light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatdressing, Joghurt Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatdressing, Joghurt Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Salatdressing, Joghurt Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatdressing, Joghurt Light

Wie viele Kalorien hat Salatdressing, Joghurt Light?

100 g Salatdressing, Joghurt Light enthalten 219 kcal (918 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatdressing, Joghurt Light?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatdressing, Joghurt Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatdressing, Joghurt Light rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatdressing, Joghurt Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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